あなたに合ったダイエット。

みんながやってるダイエット、聞いてみた。

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ダイエットコレクター 報われない、楽して痩せる

今では毎日トレーニングを行って健康的な体をしていますが、2年以上前までは運動不足で結構太っていました。丸い顔、飛び出したお腹。見た目にも悪く改善したいと思っていましたが運動する気はさらさらなかったので …

ダイエットコレクター 報われない、昼食抜き

ダイエットにはいろいろな方法があります。一番確実なのは運動でしょう。それ以外には脂肪の燃焼を高めるサプリメントを飲んでみるとか、糖質や炭水化物をなるべくとらないようにするとかでしょうか。(30代 大学 …

ダイエットコレクター ジョギングにしました。

運動によるダイエットというのは続ければ続けるほど効果が少なくなっていくもののようです。(30代 大学生 男)

私は、仕事でかなり動くことによってダイエットに成功しました。

    私はもともと、153センチで、一番ピークに太っていた時で50キロありました。その時は、洋服もパツパツで、写真を見ても、顔がパンパンでした。(30代 病院内配送業務 女性)

姿勢改善は魚の目も治る

太っていた時に気づいたのですが、どうやら僕は背骨が曲がっていたようです。太り始めたころに急激にお腹が出始め、そのままぼてっとしたお腹のままだったので太るっているのはこういうことなんだろうと思っていまし …

姿勢改善に向き合って、内側もキレイに。やせるおかずも。

    私がまだ20代で事務職をしていた頃、視力が悪く顔を突き出すように毎日パソコンに向かっていたせいか、肩こりや首こり、眼精疲労、猫背がひどくなり、日々体の不調に悩まされていまし …

姿勢改善に始めたヨガ

姿勢改善の為にヨガを始めたのは良いが、ハマり過ぎて、高度なヨガの体位をマスターしようと頑張っていたら、頑張り過ぎて腰痛になったことがあります。(30代 会社員 男性)

私は今まで、いくつものダイエットを行ってきました

年中ダイエットをしていると言っても過言ではありません。今までしたのは、朝バナナダイエット、寒天ダイエット、キャベツダイエット、りんごダイエット、置き換えダイエットなど食事制限をはじめ、運動や、レコーデ …

糖質制限3か月続けましょう

ありきたりですが、私が実践して成功したのは、糖質制限です。糖質制限は体にいいとか悪いとかとにかく賛否両論が多いですが、少なくとも私は2ヶ月半でマイナス10kgを達成し、意識して少し戻しましたが、現在も …

身体に負担がかかるダイエット

元々太りやすい体質でしたが、若い頃は少しの運動や食事制限ですぐに体重も体形も戻ることができました。ですが、中年になってくると増えてしまった体重もたるんできた体形も少し努力しただけでは元には戻らないので …

あなたに合ったダイエット。

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すぐにでも痩せたい!と始められる方。健康になりたくて、と始められる方。一機に痩せて、リバウンドしちゃった方。
一機に痩せて、キープできている方。本当にそれぞれ、聞いてみました。

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