「 ジョギング 」 一覧

元々私は細身で、ダイエットには縁がなかったのですが、25歳を超えたあたりぐらいからちょっとずつお腹周りや太ももに贅肉がつき始めていることに気付きました。それまで通勤などはすべて徒歩で、一日８キロ近い距 …

運動によるダイエットというのは続ければ続けるほど効果が少なくなっていくもののようです。(３０代　大学生　男)