あなたに合ったダイエット。

みんながやってるダイエット、聞いてみた。

「 man 」 一覧

ダイエットでボクシングを選んだ結果

自分の好きな体系で素敵な毎日を送っていく事は大変重要な事となるのです。普段から自分の体型等を徹底的に管理する事で素敵な毎日を愉しんでいく事ができます。素敵な毎日を愉しんでいく中でやはり運動でいつまでも …

ダイエットでの運動、楽しくいつどう行うかで持続させる

  自分の健康問題を考える中で最適な方法はやはり適切な運動習慣をつける事です。素敵な自分のボディを徹底的にメイクしていく事で得られる多くの満足や感動は何者にも代えがたいものがあるのです。運動 …

ダイエットは愉しく無理せず、普段の見直しが秘訣。

私は以前サークル等でハードに運動をしていましたが、引退してからはお腹がぽっちゃりとしてき出しました。具体的にいうと10kg太りました(笑)。そこで筋トレをしようと考え、これまでの経過を述べようと思いま …

姿勢改善。晴れやかな自分になるには、ストレッチが必要。

肩こりは現代のビジネスマン等にとっても大変重要な疾患です。自分の好きな仕事やプライベートに集中するにはこのような身体的な疾患を改善する事が大変重要な事となるのです。普段の自分の姿勢やその他の点を改善を …

ダイエット効果的なのは、プロテインと牛乳がベスト

  自分の好きな運動を行って効果的なダイエットを行っていく事は大変重要な事です。普段からこのような運動を行って効果的なダイエットをする事は大変重要な事なのですが、ただ闇雲に運動をすれば素敵な …

出産後は体重増加。糖質制限始めたら、家族にも影響が。

私は幼少期から肥満ではないものの。ふわっとした体型というか、いかにも鈍臭そうな出で立ちをしておりました。思春期になると、まるみがでた、というよりまん丸になった、という感じで・・・それが、成人してから仕 …

デブから脱却。モテたい男はダイエット。姿勢改善で近道。

  内面を変えたら、姿勢改善でき、ダイエットも成功しました。今まで猫背で、体重が重くなかなか直すことができずに悩んでいたのですが、ある本に出会ってから変わることができました。(20代 会社員 …

ダイエット、仕事のストレス対策は?家族の協力大事。

  ダイエットをしようと、食事を野菜中心に変えたものの、うまくいきませんでした。自宅での食事のメニューを変えようと思ったものの、転職したせいで、食生活が激変したから、でした。(40代 自営業 …

太ったお腹には糖質制限が必須。

  小、中、高とバスケットボール部に所属していたので、もともとは身長173cm 体重60キロと細い方でした。社会人になり、不規則な生活が毎日の様に続きました。仕事が終わるのが遅いため自宅に帰 …

ダイエットに青汁、フルーツ青汁は飲みやすい

健康食品としても知られる青汁をフルーツ味で飲みやすくした、フルーツ青汁でダイエットをしようと試みたことがあります。(40代 自営業 男性)

あなたに合ったダイエット。

本当にあなたに合ったダイエット?
どんなダイエットしているの?

すぐにでも痩せたい!と始められる方。健康になりたくて、と始められる方。一機に痩せて、リバウンドしちゃった方。
一機に痩せて、キープできている方。本当にそれぞれ、聞いてみました。

栄養士やスポーツトレーナー、ドクター、エステティシャンからのリアルなメッセージもお届けします。