あなたに合ったダイエット。

みんながやってるダイエット、聞いてみた。

「 スクワット 」 一覧

O脚改善で下半身痩せ

私は見た目細いんですが、下半身が肉タプタプで足は太いと言われてしまいます。それと子供の頃から酷いO脚で余計足が太く見えてしまいます。(40代 主婦 女性)

ダイエット、細身でもプニプニ対策

元々私は細身で、ダイエットには縁がなかったのですが、25歳を超えたあたりぐらいからちょっとずつお腹周りや太ももに贅肉がつき始めていることに気付きました。それまで通勤などはすべて徒歩で、一日8キロ近い距 …

ダイエット対決 CMのジム通いの彼氏に対抗

学生時代は運動部に所属し、常に運動をしていたので、あまり体型を気にすることはなかったのですが、部活動を辞めたとたん、ブクブクと太り、現役時代からプラス15キロという悲惨な姿になっています。今は資格の勉 …

あなたに合ったダイエット。

本当にあなたに合ったダイエット?
どんなダイエットしているの?

すぐにでも痩せたい!と始められる方。健康になりたくて、と始められる方。一機に痩せて、リバウンドしちゃった方。
一機に痩せて、キープできている方。本当にそれぞれ、聞いてみました。

栄養士やスポーツトレーナー、ドクター、エステティシャンからのリアルなメッセージもお届けします。