あなたに合ったダイエット。

みんながやってるダイエット、聞いてみた。

「 ストレッチ 」 一覧

ダイエットグッズ?姿勢矯正グッズ?

私のダイエットや姿勢の悪さを治すために努力した事は結構あります。元々若い時からぽっちゃりしていて気にはしてはダイエットを繰り返してきました。それでも何回もリバウンド。無理な食生活のダイエットもしていま …

姿勢改善に始めたヨガ

姿勢改善の為にヨガを始めたのは良いが、ハマり過ぎて、高度なヨガの体位をマスターしようと頑張っていたら、頑張り過ぎて腰痛になったことがあります。(30代 会社員 男性)

身長を伸ばすためには

  男性のコンプレックスの中に、低身長があります。私は40代の男性における平均身長より2cmほど低い身長です。(40代 会社員 男性)

身体に負担がかかるダイエット

元々太りやすい体質でしたが、若い頃は少しの運動や食事制限ですぐに体重も体形も戻ることができました。ですが、中年になってくると増えてしまった体重もたるんできた体形も少し努力しただけでは元には戻らないので …

ダイエットは無理せず、無理なく続けるには?

  今までにダイエットは数えきれないほど行っています。現在は歳をとってきたこともあり昔より太りやすくなてしまいましたが元々そんなに太っている体形ではなく、汗をかきにくい体質のためむくみやすい …

あなたに合ったダイエット。

本当にあなたに合ったダイエット?
どんなダイエットしているの?

すぐにでも痩せたい!と始められる方。健康になりたくて、と始められる方。一機に痩せて、リバウンドしちゃった方。
一機に痩せて、キープできている方。本当にそれぞれ、聞いてみました。

栄養士やスポーツトレーナー、ドクター、エステティシャンからのリアルなメッセージもお届けします。