あなたに合ったダイエット。

みんながやってるダイエット、聞いてみた。

man 経験談

ダイエットでサプリ?お薬頼って、便秘改善。

 

私は以前ダイエットを試みて、ナイシトールを服用しておりました。私自身、運動は苦手であり、そのため運動をせずに痩せることを考えたからです。当初は歩くなりして運動を兼ねて痩せることを試みたのですが、天気に左右されることで運動する気持ちが継続できなかったのです。だからこそ、運動をあきらめてサプリメントに頼ることにしたのです。(40代 会社員 男性)

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ダイエットでサプリ?お薬にトライ

テレビをご覧になる方々は、覚えていらっしゃる方多いと思います。私が頼ったのは、あのナイシトールです。ナイシトールは脂肪を内から燃やしてくれる作用があると聞き、CMなど見ていてもとても効果があるように思えたのも試してみようと思った理由です。そこで、極力安い薬局屋さんをインターネットで探し、まず一瓶購入することとしました。そして、実際にナイシトールを服用し始めたのですが、驚くぐらいの状態になったのです。私は決して便秘気味な人間ではないのですが、ナイシトールを服用することでびっくりするぐらいお通じが良くなったのです。

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ダイエットで便秘解消。だから食べていい?

正直、ここまで何回も出るものなのかと思うぐらい、1日に4回はトイレに行く状態でした。そこで、ここまでお通じが良くなるのであれば、多少の運動をすることで必ず痩せられると思い、私は近所を30分程度歩くこととナイシトールの併用で効果的に痩せることにチャレンジしたのです。もちろん、お通じは良くなる一方で、歩くことでさらに脂肪を燃やしていると言う気持ちにさせてくれました。

そして、雨が降って歩けないときでも、ナイシトールを継続することでダイエットは継続していると自分に言い聞かせていたのです。ここで問題だったのが、ナイシトールを使用することでお通じは良くなったのですが、同時に私の気持ちも変化してきたと言うことです。つまり、お通じがよくなると言うことはいくら食べても安心できる、便として出るのだから問題はないと自分で勘違いしてしまったのです。

 

ダイエットと体重が減ることは別。

あくまでも摂取量に対しその摂取したカロリーを超える消費があればダイエットできるのに対し、お通じが良くなったからといって摂取する量を多く取っては意味がないということに当時、気付いておりませんでした。そのため、私はさほど運動することもなく、ナイシトールを服用しつつ、食べ続けたのです。結果、お通じは良くなっても体重は減ることはありませんでした。

食べる量を増やしてしまっていたため、ナイシトールの効果を殺してしまっていたのだと思います。私はそれに気付いたのはナイシトールを飲みだして2ヶ月ぐらいしたころのことでした。私はナイシトールに頼りすぎたあまり、本来の目的を見失っていたのです。私はナイシトールを購入して服用することをそれからはやめております。今は、地道に運動することで徐々に痩せていく方法を選んで毎日を過ごしております。

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