三十一歳のとき、自分の人生一番太ってしまいました。二十台のときは感じなかったのですが、女性ですと三十代になると代謝が悪くなり途端に太ってしまう、とネットで知りました。仕事もシステムエンジニアですのでデスクから動きませんし、イライラしてくるとお菓子や甘いものを食べてしまうので太る一方でした。（３０代 SE 女性）
忙しいけどダイエットしたい、サプリでトライ
最初は運動をしようと思っていたのですが、仕事が忙しいことや運動って何をしたらいいんだろう、運動をする時間があったら食事をしたいネットをしたいゲームをしたいなど、自分を怠けさせる言い訳ばかり探してしまいダイエットを行うことができませんでした。そんなとき、仕事帰りに寄ったドラッグストアでダイエットサプリを見つけたのです。ダイエットサプリって、絶対痩せると書いてないけど逆にサプリを飲むだけで痩せませんとも書いていないんですよね。
ですから私のように、ダイエットサプリを飲んだら痩せることができるんじゃないか、て簡単に思ってしまう人間が騙されてしまうのです。代謝を高め、とか代謝を促しとか書いてるのを見ると、これが万能薬って思ってしまうではないですか。サプリと併用しつつ、食事もある程度摂生していけば痩せるでしょ、と思い購入してみました。
ダイエットサプリと食事摂生してみると
一ヶ月くらいは食事を摂生しつつサプリを飲み続けていました。食事を摂生しているから当たり前ですが痩せます。摂生していたというよりは忙しくてご飯を食べる暇があまりなかった、お菓子を買いにいく暇もなかった、というのが正しいかもしれません。
私はこれをサプリの効果だと思ったのです。仕事が若干暇になってからは、サプリで痩せることができたから、と食事に脂っこいものを多くとってみたり、お菓子を食べるようになってしまったのです。そのせいで体重は一ヶ月前の体重に戻ってしまいました。しかし、お通じはよくなっていたので、口から入れた分下から出ているんだろう、だから多少食べ過ぎても大丈夫だ、私はサプリを飲んでいるんだからと思って食べ続けたのです。当たり前ですが痩せません。痩せないだけではなく、下痢までするようになってしまったのです。
私が摂ったダイエットサプリの正体は…
今まで、便の出が悪いことはあっても下痢にまでなることはあまりありませんでした。最初は病気かな、と思ったのですがそれ以上症状はないですし、様子を見ることにしたのです。毎日サプリを摂取し、ダイエット前の食事を同じようにとっていました。しかし、下痢や顔色が若干悪いのです。さすがにおかしいだろ、と思いネットでサプリのことを調べてみると副作用に下痢、とあり、なるほどこれは副作用なのかと気づいたのです。
結局自分のせいではあるのですが、体重は落ちませんでしたし、下痢にはなるしで散々でした。まじめにダイエットに取り組みつつ、サプリを併用するこれがベストなダイエットなんだ、と気づかされました。
