あなたに合ったダイエット。

みんながやってるダイエット、聞いてみた。

man twenties

ダイエットやる気なかったけど、楽しく痩せて続けられる

出張で海外に色々行くのですが、タイで始めたムエタイにはまり、気づいたらダイエットに成功していたのです。(20代 会社員 男性)

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ダイエットやる気なんてなかった

私は、身長194cm優に100kg、本当のこと言えば、200kgに近かったかもね。それはないかな。日本に出張で来ると、電車でもどこでも見られます。母が日本人なので、顔立ちはアジアンなので、ジロジロ見られることもありませが、でかいねーと地方に友人と出かけた時は言われます。

私はデブだけど、背が大きかったので気にしなかった。朝が早い仕事なので、夜とかワークアウトすることは多かった。週2回くらいはスポーツジムに行っていたよ。ヨガはもちろん、バーベルも上げた。バーベル上げるのはあまり好きでなかったな。走るのも、たぶんあまり好きじゃない。風景が変わらないし、ロンドン寒い日は走りたくないからね。もちろん、好きなだけ呑んで、食べていたよ。

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楽しいことをみつけたらダイエットになった。

私は暖かい国が好きなので、色々なところに行くのだけれど、何回かタイにはよく行ってて、タイフードも大好きだ。だから、もちろんたくさん食べるよ。ヨガとかスポーツジムで汗を流していた時に、タイで知り合った仕事仲間にムエタイを教えてもらったんだ。私は、あまり暴力的なことが好きではない。スポーツとしてやってみると面白かったんだ。私は、背が大きいだけでも、有利だ。だけど、まったく動けない。しなやかなタイの人々の動きに称賛した。夢中になったんだ。その時は、2週間の滞在だったかな、毎日のようにムエタイを習いに行ってた。
そのあと、中国に赴任することになり、家と職場の間にムエタイジムがあったんだ。ラッキーだったよ。そこで、3年は続けた。さすがに毎日は難しかった。けれど、200kgあった体重が、100kgに近くなったんだ。ベルトの穴が変わったので、パンツもジャケットも新調したね。

 

ダイエットは楽しむことが続ける

今は、イギリスに戻り、なかなかムエタイができないけれど、実はあの時をキープできているんだ。驚いた。いつだって、食べたいだけ食べているのだけどね。お酒も好きだから。ダイエットに成功した、と言ったら筋肉隆々な感じがするかもしれないけれど、私はそうじゃない。ちょっと丸いと思う。顔つき丸いんだ。というか、これ以上痩せるとたるむんだ。ベルトにも乗るよ、たるんだお腹が。皮が伸びているんだね。皮下脂肪といった方が、ダイエッターには通じるかもしれないね。以前よりスマートになった私は十分ラッキーさ。楽しんだだけだからね。そして、動きやすくなって、スーツもスマートに着こなせるようになった。私のダイエットの成功の理由は、好きなことに夢中になった、ラッキーだったね。また、タイに行ったらムエタイをするよ。将来、タイで暮らすのもいいね。

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