結婚が決まり、日取りも決め、あとは、私がキレイになるだけ、と始めたダイエットはファスティングとピラティスとエステです。（２０代 会社員 女性）
結婚式まで頑張る
結婚式まで、決めました。私、キレイになります！と、ダイエット特集やブライダルエステなど色々考えましたが、１０万円以上がドンッと必要でした。私たちは豪華な式ではありませんが、感謝している皆様に式に来ていただきたかったので、１０万円以上をボンッと払えない気がしました。
初回は５０００円とか、無料とかあるのですが、毎週通えなかったり、仕事でキャンセルとかで支払わなくてはいけないのもヤダし。
仕事の帰りに何時間も作れない、時間の融通も聞いてほしいし、と思ったんです。まして、エステを続けないといけないのかもしれない、というような売り込みもあったら嫌だし。
そうだ！相談しよう、ということで、ピラティストレーナーの友人に相談したのです。彼女の友人のエステティシャンを紹介してくれました。
エステティシャンのお陰でお肌ピカピカ、フェイスアップ
エステティシャンの彼女のご自宅まで伺って行ってもらいました。週１回、１時間くらい。寝てしまうこともしばしば。
箇所はフェイスとデコルテと背中と腕。毎回５０００円で受けてくださり本当に助かりました。
運動やエステなどしたことなかったので、はじめてエステしていただいたとき、顔がひりひり、首がゴリゴリでした。
たった１回でしたがとても軽くなったことを覚えています。小さなマシンで効率的にキレイしてくださったので、私もその機械が欲しくなりました。
ピラティスとファスティングは大変だけど、楽しかった
次は、姿勢や二の腕の引き締めです。トレーナーの友人に、ベアトップドレスを着るなら、背中も開くし、肩甲骨も出してキレイにしよう、と計画。
体重よりも見た目です！週１回2時間、そして、食事療法も手伝ってくださいました。
今流行っているライザップではありませんが、毎日交換日記のように毎日食べたものを記録しました。
私のレコーディングダイエットノートに、彼女はアドバイスと応援をくれました。そして、3カ月の間に軽めのファスティングを行いました。ファスティングで体重が落ちるのも楽しかったですが、味覚が変わるのがとても印象的でした。
実家暮らしだったので、手作りを食べることが多かったから安心していたんですけど。本当は１回だけのファスティングだったですが、私が体調崩したりして１回目をやりきれなかったので、2回目も軽めで指導してくれました。
その上、バカみたい食べていい日を２日設けてくれて。本当に楽しかったです。何より砂糖はこわいな、と思いました。
砂糖使用されているお菓子を食べると、もっと！もっと！っと止められない何かにそそのかされて…。
そんな時にはピラティストレーナーの友人にlineして、「食べてもいいよ。無駄になるけど」の一言で我に返ることが出来ました(笑)。
エステ同様、ピラティスも週１回行いました。本当に運動しない私なので、呼吸の切り替えから、呼吸と一緒に動けるように指導してくれました。
私は１つの動きをやるだけで唸ってしまっていました。呼吸が上手じゃないので、本当にお腹がつるかと思ったこともありました。
宿題も出されました。二の腕のために。サボるとすぐばれちゃうのがおどろきでした。
3か月後、披露。式後のダイエット効果は、
結婚式の前、ギリギリには週２回くらいピラティスを行っていました。もちろん、宿題も。
ファスティングしたり、食事療法も入っていたけれど疲れたり、体調不良になることもほぼなく、楽しかったです。
マイナス４キロでした。披露宴でお肌はベストコンディション。そして、私の身体のシルエットをキレイに見える状態の二の腕の形、そして、肩甲骨、鎖骨を出してくれました。お二人に感謝しています。
一番嬉しく誇らしかったのは、式で久しぶりに会う友人に「すごいね、何したの？」と聞かれたことです(笑)。
式が終わって、止めました(笑)。ピラティスもエステも。エステは、美顔器も買っちゃいました。
時折行っています。3万円くらいだったし、２週間に１回くらいやるだけで、めっちゃっくちゃ肌きれいになるし。
やってない時は3か月くらいサボったことありますが、自分でマシンをやれば、寝不足続きでもどうにか肌ボロボロにならなくて済んでます。
あの数か月で瘦せられること。体重よりも見た目。キレイな形になることも知りました。
もう、夏にノースリーブ着る勇気はなくなってしまったけれど、やればできる！と自信になりました。次は産後に始めようと思います。
