あなたに合ったダイエット。

みんながやってるダイエット、聞いてみた。

woman 経験談

実家でのダイエットには、

 

大学時代に体重が増えてしまい、それから減ることがなかったで何度もダイエットを試みたのですが、実家でダイエットって難しいです。(30代 主婦 女性)

スポンサーリンク

誘惑の家

まず、実家暮らしの場合は基本的に母親が料理をするので、その料理を食べないわけにはいかないという壁があります。

もちろん母自身もダイエットをしたがっていたのですが、母は父のことをいつも考えて料理をする人でした。

(そして父は決して太っていないばかりか、痩せすぎくらいな人です)「他の人のために料理をして自分が食べられないなんて嫌」という考え方を持っていました。

だから食事でダイエットはまず不可能!大学からの帰りが遅くなった時などはさすがに夕食を全部食べたりはしませんでしたが、かと言って残すのも勇気がいります。

また、そんな母と一緒に生活をしているととにかく誘惑が多い…!我が家は割とお菓子やケーキなどが家にあり、「食べよーう!」という空気になることも普通

… 実家暮らしは誘惑が多いのです。

スポンサーリンク

 

味方はどこに

私が本気でダイエットをしようとすると父から馬鹿にされることもつらかったです。

例えば私はスポーツが苦手(学生時代の体育は成績が悪かった…!)なので、そもそもスポーツをして痩せるという選択肢はなかったのですが、例えばウォーキングをする!と言えば「そんなんでは痩せないよ」と言われたり…「いつまで続くかね」と言われたり。毎月2万円くらい払ってスポーツジムにでも行けば?自分でお金を払えば勿体ないと思うからちゃんと通えるかも、なんていう助言もされましたが、なんか腹が立ってしまった… また、心を引き締めて両親がお菓子を食べる時に「自分は食べない」とすれば、「1回食べないくらいでは痩せないよ」と言われたり、いちいちうるさいのです。人のダイエットを茶化すようなことは言わないで欲しい、というのが本音です。

 

味方は、一番の成功への近道

ダイエットなんか1カ月で簡単に効果が出るものではありません。少なからず数カ月単位で努力をしてやっと効果が出てくることはよく分かっているし、1回くらいおやつを食べなかったからといって体重が減るものでもありません。

そんなことは分かっている!でも、だからといって周りからいちいち何かを言われると嫌になってしまうのです… まるで人のせいにしているようですが、そんなこんなで実家でのダイエットは決して成功しませんでした。

実際にダイエットに成功したのは、結婚した後、同じくダイエットに興味があり、私が作るダイエット向けの食事に文句を言わないでいてくれる主人と一緒に取り組んだあとでした。2人で8キロほど減らしました!

スポンサーリンク

-woman, 経験談
-, , , ,

関連記事

ダイエットに青汁、フルーツ青汁は飲みやすい

スポンサーリンク 健康食品としても知られる青汁をフルーツ味で飲みやすくした、フルーツ青汁でダイエットをしようと試みたことがあります。(40代 自営業 男性) スポンサーリンク スポンサーリンク

我が家のダイエットの味方はゴボウ

ごぼうダイエットを家族でしていました。まず、私と娘は本当に頑固な便秘に長い間悩まされていました。それが食物繊維が豊富なごぼうをメインにしたダイエットでごぼうを大量に食べるようになってから、朝にお通じが …

ダイエットして痩せないと。筋トレ必須。長く続けるコツは?

  スポンサーリンク 40後半になって、むっちりしてきたので、体重計に乗ったら今までにない数値が出たので、これはまずいと思った。見ない振りをしてきたけれど、自分が許せないんだわ。このダルダル …

ダイエット、運動嫌いはマッサージやストレッチ

スポンサーリンク 30代後半になり、気づくと体重が8キロも増え、おばさん体型になった自分にびっくりしています。そこでダイエットをすることにしました。若い時と違って代謝も落ち、なかなか結果が出ませんが私 …

姿勢改善は魚の目も治る

スポンサーリンク 太っていた時に気づいたのですが、どうやら僕は背骨が曲がっていたようです。太り始めたころに急激にお腹が出始め、そのままぼてっとしたお腹のままだったので太るっているのはこういうことなんだ …

あなたに合っている?

あなたにあったダイエット?

本当にあなたに合ったダイエット?
どんなダイエットしているの?

すぐにでも痩せたい!と始められる方。健康になりたくて、と始められる方。一機に痩せて、リバウンドしちゃった方。
一機に痩せて、キープできている方。本当にそれぞれ、聞いてみました。

栄養士やスポーツトレーナー、ドクター、エステティシャンからのリアルなメッセージもお届けします。