あなたに合ったダイエット。

みんながやってるダイエット、聞いてみた。

twenties woman 手軽に始めてみよう。

ダイエットの喜びを忘れない

 

わたしは162cmで体重が68kgありました。ヤバイと思い、食事制限しましたが、なかなか痩せることができませんでした。元々足が太く、特に太ももが太いんです。両親2人もぽっちゃりしてて、遺伝あるんかなと思ってました。そして大学中に付き合った彼に、足だけでも痩せてと言われました。(20代 会社員 女性)

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 ダイエットにヒールは味方?

様々なエクササイズをしたり、サプリメントを試したりしましたが、中々痩せませんでした。その時ヒールの靴を履くようにすると、少しづつ細くなったように感じました。

しかし、なかなか太ももは痩せられず悩んでいました。その時大学を卒業し、就職でひとり暮らしすることになりました。仕事も不規則で朝早くから夜遅くまで、昼過ぎから夜遅くまで仕事をしました。

ストレスで食べることが増え、お腹に肉がつくようになりました。なかなか代謝も上がらず困っていました。そして、ダイエットエステのお店に行くことになり、週2日ほど通いました。

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ダイエットエステに通う

すると、足の硬かったセルライトも柔らかくなってきて、少し細くなったような気がしました。しかし、あたしの足はセルライトもあるんですが、原因は浮腫が大半だと言われました。

お風呂上りにマッサージをしてくださいと言われましたが、なかなかめんどくさく、行っていなかったのです。すると停滞期に入り、エステのかたも困ってました。

私自身も努力する必要があるといわれ、マッサージを一週間だけしてみました。クリームをつけて、マッサージをして見ると、細くなるだけではなく、足の肌もツルツルになり一石二鳥でした。

また、代謝をあげないと行けないということでしたので、ホットヨガに通う事にしました。何度か通いましたが、エステ通いながらヨガに通うというのは時間がなかなか作ることが出来ず、ヨガは辞めてしまいました。

 

結局、ダメ。でも、スキニーをはけた喜びも

エステもなかなか通うことが出来ていません。なので、少しづつまた体重が戻りそうです。しかし、太ももはまだ保っているので、歩いたりマッサージをすることを続けたいなと思います。履けなかったスキニーのズボンが履けるようになった時の嬉しさを忘れず、努力をもっと続けたいと思ってます。

またお金をかければ痩せると思いますが、掛けすぎてお金が無く困っています。なので、エステを受けるなら自分の給料と相談しつつ、私は退職したかったので、退職の時期を考えながら契約すれば良かったと思いました。

これからは食生活に気をつけ、塩分や糖分を控えめに出来たらと思います。浮腫にたいしてもしっかりと対策をとって行きたいと思います。

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