「 食事制限 」 一覧

ソウルメイトだと思ったノンケの彼に振られ、決意しました。男の娘になることを！この一般的なブログサイトに投稿していいか迷ったけれど、管理さんが「同じ人間だから」って言ってくれたのでお話しするわ。

「太った？？顔パンパンだよ。」「え、（太った）衝撃が半端ない、、、。」などのいかにも直接的かつ素直な周囲の言葉にダイエットを決意しました。ダイエットのきっかけはたったこれだけです。彼氏が痩せろと言った …

  ダイエットをするのも初めてで、何からしたらよいのか分からないでいました。自分の人生のなかで今まで一度も見たことがないくらい酷い体重になってしまったので、さすがにこのままダイエットについて …

今では毎日トレーニングを行って健康的な体をしていますが、２年以上前までは運動不足で結構太っていました。丸い顔、飛び出したお腹。見た目にも悪く改善したいと思っていましたが運動する気はさらさらなかったので …

    私は以前、ダイエットを試みて反対に完全に体を壊してしまいました。私のダイエット方法は今にして思えば無謀なダイエットでした。（40代　会社員　男性）

元々太りやすい体質でしたが、若い頃は少しの運動や食事制限ですぐに体重も体形も戻ることができました。ですが、中年になってくると増えてしまった体重もたるんできた体形も少し努力しただけでは元には戻らないので …

  ２０代の頃は立ち仕事だったので細い方でしたが、３０代でデスクワークになり一気に太ってしまいました。そこで、２回ほどダイエットにチャレンジしたお話をさせていただきます。(30代　会社員　女 …

    仕事は事務ですので一日のほとんどを座ってすごしています。今まで多少太っていても気にならずダイエットもしてこなかったのですが、座っているとズボンのチャックの上に腹肉がのってし …

僕は正直、チャビーでした。ぽっちゃりって言われるくらいの肉付きでした。身長１７６ｃｍ９０ｋｇあるかないか、そんな感じだったんです。金融系の仕事で忙しいことはもちろんでしたが、運動は欠かさないように週１ …

学生時代は運動部に所属し、常に運動をしていたので、あまり体型を気にすることはなかったのですが、部活動を辞めたとたん、ブクブクと太り、現役時代からプラス15キロという悲惨な姿になっています。（２０代　フ …