あなたに合ったダイエット。

みんながやってるダイエット、聞いてみた。

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ダイエットコレクターZです! ダイエット中も美味しい食事?

以前、食事を工夫してダイエットをしようとしたことがありましたが、その時は失敗しました。食べるものを工夫したり、食べ方を工夫したり、食べる量を減らしたり、たまに断食してみたり。運動をしたくないからやって …

ダイエットコレクターZです。 顔痩せってできるの?

  自分が行ったダイエットにある程度結果が出てきたので、今度は気になる部分を攻めることにしました。ダイエットには体脂肪を落として体全体を瘦せさせるもののほかに、体の一部分をピンポイントで細く …

ダイエットコレクターZです。 スローステップは効果あり?

日々筋力トレーニングと有酸素運動を行っていますが、梅雨時に雨が多くて外出する機会が大幅に減って有酸素運動をほとんどしなかった時期がありました。3週間ほどたって梅雨が明けたころには体重が3キロくらい増加 …

ダイエットコレクターZです! 報われない、だからこそ、楽して痩せる?

今では毎日トレーニングを行って健康的な体をしていますが、2年以上前までは運動不足で結構太っていました。丸い顔、飛び出したお腹。見た目にも悪く改善したいと思っていましたが運動する気はさらさらなかったので …

ダイエットコレクターZです。 昼食抜きをやってみる。

ダイエットにはいろいろな方法があります。一番確実なのは運動でしょう。それ以外には脂肪の燃焼を高めるサプリメントを飲んでみるとか、糖質や炭水化物をなるべくとらないようにするとかでしょうか。(30代 大学 …

ダイエットコレクターZです。 ジョギングにしました!

運動によるダイエットというのは続ければ続けるほど効果が少なくなっていくもののようです。(30代 大学生 男)

私は、仕事でかなり動くことによってダイエットに成功しました。

    私はもともと、153センチで、一番ピークに太っていた時で50キロありました。その時は、洋服もパツパツで、写真を見ても、顔がパンパンでした。(30代 病院内配送業務 女性)

ダイエット必要?数か月でできる。姿勢改善すれば、スタイルよく。

  姿勢改善にトライしました。キッカケは去年に怪我し、その治療の為に姿勢から改善しないとダメだと先生に言われたからです。(40代・会社員・男性)

姿勢改善は魚の目も治る

太っていた時に気づいたのですが、どうやら僕は背骨が曲がっていたようです。太り始めたころに急激にお腹が出始め、そのままぼてっとしたお腹のままだったので太るっているのはこういうことなんだろうと思っていまし …

猫背の悩みから、色々試して、身体が変わる。

子供頃から猫背気味で、鏡や写真に映る自分の姿に自己嫌悪感を覚えた経験は数知れません。何とか直せないかと思い、若い頃からあれこれ試してはみたものの、決定的に改善するには至らず、加齢を重ねることにより、矯 …

あなたに合っている?

あなたにあったダイエット?

本当にあなたに合ったダイエット?
どんなダイエットしているの?

すぐにでも痩せたい!と始められる方。健康になりたくて、と始められる方。一機に痩せて、リバウンドしちゃった方。
一機に痩せて、キープできている方。本当にそれぞれ、聞いてみました。

栄養士やスポーツトレーナー、ドクター、エステティシャンからのリアルなメッセージもお届けします。