あなたに合ったダイエット。

みんながやってるダイエット、聞いてみた。

「 woman 」 一覧

実家でのダイエットは成功しない

  ダイエットの経験は、短期のもの(三日坊主だったり、1日だけ頑張ったりしたもの)を含むと数えきれないほどありますが、成功したダイエットは2回あります。(30代 主婦 女性)

私のダイエットはスープダイエット

社会人になってからも多少バスケなどの運動をしていたのですが、引っ越してから止めてしまい、お米好きな私は、あの頃に比べて丸くなってしまいました。(20代 会社員 女性)

ダイエット対決 CMのジム通いの彼氏に対抗

学生時代は運動部に所属し、常に運動をしていたので、あまり体型を気にすることはなかったのですが、部活動を辞めたとたん、ブクブクと太り、現役時代からプラス15キロという悲惨な姿になっています。(20代 フ …

忙しいけどダイエットしたい、方法は?サプリでトライ。そのサプリの正体は?

三十一歳のとき、自分の人生一番太ってしまいました。二十台のときは感じなかったのですが、女性ですと三十代になると代謝が悪くなり途端に太ってしまう、とネットで知りました。仕事もシステムエンジニアですのでデ …

ダイエットには誘惑だらけ。短期集中ダイエットにトライ。

職業柄、どうしても体を動かす機会がほとんどない日々を送っています。特に、接客業などの立ち仕事に日頃から携わっている方なら、それなりに運動をしなくとも体を動かすことが多いとは思うのですが、私の場合は主に …

ダイエット、有酸素運動・筋トレ・食事制限を選択。私はウォーキング・半身浴でー4キロ。

びっくりするほど暑い夏、生きているだけでカロリー消費をしていたと思っていたのに、残暑が過ぎたころ気づけば10キロほど増えていました。そういえば夏の間、自分から出ているデブ汗に気づかないふりをして暑さの …

ダイエットではじめたエクササイズでするっと変化が。続かない理由は?

  32歳のとき、人生最高体重をマークしました。健康診断の結果は問題がなかったのですが、このままではどんどん太るばかりなのではないかと思い、生まれて初めてダイエットに挑戦することにしたのです …

ダイエットは無理せず、無理なく続けるには?

  今までにダイエットは数えきれないほど行っています。現在は歳をとってきたこともあり昔より太りやすくなてしまいましたが元々そんなに太っている体形ではなく、汗をかきにくい体質のためむくみやすい …

ダイエットにはダイエット食品で

  ダイエットを開始したのは二年前の、三十二歳のときです。自分が今までにないくらい太ってきてしまい、女性としてこのまま人生を終えていいのか、と思ったのがきっかけでした。仕事も事務の座り仕事で …

ダイエットで水泳が食事制限より続いたのは好きだから。

高校生ごろから「二十顎になってるよ」とか「ムチムチしてるよね」と言われるようになりました。人に言われるくらいだから相当太っているのだろうと思い、そのころから常に摂取カロリーを意識して生活しています。( …

あなたに合っている?

あなたにあったダイエット?

本当にあなたに合ったダイエット?
どんなダイエットしているの?

すぐにでも痩せたい!と始められる方。健康になりたくて、と始められる方。一機に痩せて、リバウンドしちゃった方。
一機に痩せて、キープできている方。本当にそれぞれ、聞いてみました。

栄養士やスポーツトレーナー、ドクター、エステティシャンからのリアルなメッセージもお届けします。