あなたに合ったダイエット。

みんながやってるダイエット、聞いてみた。

太りだすと止まらない。

  食べだすと、止まらない!そんなことありませんか?そして、太りだすと止まらない。太ると温度調節ができなくて、真冬でもTシャツということあると思います。

私のダイエットはスープダイエット

社会人になってからも多少バスケなどの運動をしていたのですが、引っ越してから止めてしまい、お米好きな私は、あの頃に比べて丸くなってしまいました。(20代 会社員 女性)

スポーツジムはダイエットするための場所。

僕は正直、チャビーでした。ぽっちゃりって言われるくらいの肉付きでした。身長176cm90kgあるかないか、そんな感じだったんです。金融系の仕事で忙しいことはもちろんでしたが、運動は欠かさないように週1 …

ダイエット対決 CMのジム通いの彼氏に対抗

学生時代は運動部に所属し、常に運動をしていたので、あまり体型を気にすることはなかったのですが、部活動を辞めたとたん、ブクブクと太り、現役時代からプラス15キロという悲惨な姿になっています。今は資格の勉 …

ダイエットでサプリ?お薬頼って、便秘改善。

  私は以前ダイエットを試みて、ナイシトールを服用しておりました。私自身、運動は苦手であり、そのため運動をせずに痩せることを考えたからです。当初は歩くなりして運動を兼ねて痩せることを試みたの …

忙しいけどダイエットしたい、方法は?サプリでトライ。そのサプリの正体は?

三十一歳のとき、自分の人生一番太ってしまいました。二十台のときは感じなかったのですが、女性ですと三十代になると代謝が悪くなり途端に太ってしまう、とネットで知りました。仕事もシステムエンジニアですのでデ …

ダイエットやる気なかったけど、楽しく痩せて続けられる

出張で海外に色々行くのですが、タイで始めたムエタイにはまり、気づいたらダイエットに成功していたのです。(20代 会社員 男性)

ダイエットには誘惑だらけ。短期集中ダイエットにトライ。

職業柄、どうしても体を動かす機会がほとんどない日々を送っています。特に、接客業などの立ち仕事に日頃から携わっている方なら、それなりに運動をしなくとも体を動かすことが多いとは思うのですが、私の場合は主に …

ダイエットして痩せないと。筋トレ必須。長く続けるコツは?

  40後半になって、むっちりしてきたので、体重計に乗ったら今までにない数値が出たので、これはまずいと思った。見ない振りをしてきたけれど、自分が許せないんだわ。このダルダルの腕が。(40代  …

ウォーキング&炭水化物抜きダイエット。ウォーキングシューズはどう選ぶ?

ダイエットの動機は運動不足解消とメタボ改善です。去年の夏に食べ過ぎたからか、服のサイズが合わなくなるほど太ってしまったんです。特にキツクなったのがパンツ系です。上着は不恰好ながら着れるんですけど、パン …

あなたに合ったダイエット。

本当にあなたに合ったダイエット?
どんなダイエットしているの?

すぐにでも痩せたい!と始められる方。健康になりたくて、と始められる方。一機に痩せて、リバウンドしちゃった方。
一機に痩せて、キープできている方。本当にそれぞれ、聞いてみました。

栄養士やスポーツトレーナー、ドクター、エステティシャンからのリアルなメッセージもお届けします。